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PREPARACIÓN PARA EMBARAZADAS

La gimnasia para el parto tiene como misión preparar a la embarazada a tener un parto saludable y satisfactorio. También así a sus familias a través de la educación y el apoyo. La mujer, junto con el apoyo de su compañero vuelve a confiar en su sabiduría interna y en sus capacidades y habilidades para ser madre, a tomar decisiones libremente informadas para el cuidado de su salud y la de su familia en una forma activa y responsable.

El tiempo ideal para que se inicie la gimnasia es a partir del tercer mes de embarazo, (por supuesto con prescripción médica), las clases son 2 veces a la semana, aprenden a respirar, a relajarse y a preparar su cuerpo para el parto.

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